Frozen Shoulder atau Nyeri Bahu Seri 5

Frozen shoulder
Seri 5

Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan berupa rasa nyeri dan kaku di area bahu. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali. Frozen shoulder umumnya muncul dan memburuk secara bertahap, serta dapat berlangsung selama 1-3 tahun.

Gejala Frozen Shoulder
Frozen shoulder sangat mengganggu aktivitas penderitanya, terutama saat berkendara, berpakaian, dan saat tidur. Bahkan hanya untuk menggaruk punggung atau merogoh kantong belakang, penderita akan sangat kesulitan. Pada beberapa orang, gejala akan cenderung memburuk, terutama di malam hari.

Gejala frozen shoulder umumnya berkembang perlahan dalam tiga tahapan, yang setiap tahapannya bisa berlangsung selama beberapa bulan, yaitu:

Tahap pertama atau freezing stage. Bahu mulai terasa nyeri tiap digerakkan dan pergerakan bahu mulai terbatas. Periode ini biasanya berlangsung 2-9 bulan.

Tahap kedua atau frozen stage. Nyeri mulai berkurang, namun bahu menjadi makin kaku atau tegang sehingga sulit digerakkan. Periode ini bisa berlangsung selama 4 bulan hingga 1 tahun.

Tahap ketiga atau thawing stage. Pada periode ini, kondisi dan gerakan bahu mulai membaik. Tahap ini umumnya terjadi dalam 1 hingga 3 tahun.

Penyebab Frozen Shoulder
Bahu memiliki kapsul pelindung berupa jaringan yang saling berhubungan. Kapsul ini melindungi tulang, ligamen, dan tendon pada bahu. Frozen shoulder terjadi karena jaringan parut membuat kapsul pelindung menebal dan menempel di sekitar sendi bahu, sehingga membatasi pergerakan bahu. Namun demikian, belum diketahui apa yang menyebabkan jaringan parut tersebut terbentuk.

Faktor Risiko Frozen Shoulder
Beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya frozen shoulder, antara lain:

Usia di atas 40 tahun.
Perempuan.
Menderita penyakit sistemik seperti diabetes, penyakit Parkinson, tuberkulosis, penyakit jantung, atau gangguan hormon tiroid (hipertiroid dan hipotiroid).
Tidak dapat bergerak dalam jangka waktu lama akibat stroke, patah tulang lengan, pemulihan pasca operasi, atau cedera pada rotator cuff atau otot di sekitar bahu.

Diagnosis Frozen Shoulder
Selain bertanya pada pasien mengenai gejala yang dirasakan, terapis  biasanya  akan melakukan pemeriksaan fisik, dengan meminta pasien menggerakkan tangan. Kemudian terapis  akan meminta pasien melemaskan otot bahu dan menggerakkan lengan pasien. Dua tindakan tersebut dilakukan, untuk mengetahui jangkauan lengan pada gerakan aktif dan gerakan pasif.

Diagnosis frozen shoulder umumnya bisa dibuat hanya dengan melihat tanda dan gejala pada pasien. Namun bila diperlukan, terapis akan menjalankan pemeriksaan penunjang, kalau di rumah sakit biasanya dokter akan meminta  seperti foto Rontgen atau MRI untuk melihat kemungkinan penyebab lain.
SourceAlodok/drtjinwilly.

Solusinya untuk terapi frozen shoulder dengan cara :  Terapi trigger point, drycupping, dan moksibusi,   bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Frozen Shoulder Nyeri Bahu Seri 4

Frozen Shoulder atau Nyeri Bahu
seri 4

Musim penghujan telah  datang, penyakit yang timbul akibat dingin karena datangnya musim hujan sekarang mulai  bermunculan diantaranya adalah frozen shoulder

Frozen shoulder adalah sakit nyeri bahu yang disebabkan oleh berbagai hal diantaranya adalah :

Bursitis.
Radang bursae otot bahu atau peradangan pada otot bahu menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit pada bahu.

Perubahan Gaya Hidup.
Kesibukan serta jadwal pekerjaan yang padat membuat orang mengabaikan kesehatan mereka. Hidup yang serba cepat bisa menyebabkan gangguan makan. Kelangkaan waktu luang mempengaruhi rutinitas berolahraga. Ketidakteraturan pola makan dan tidur, kurangnya diet yang seimbang, serta olah raga yang kurang tepat bisa menyebabkan nyeri punggung bagian atas dan bahu.

Banyak sekali penyebab nyeri bahu dan punggung bagian atas. Apabila nyeri tidak kunjung sembuh segera konsiltasikan dengan dokter.


Semoga ulasan diatas bermanfaat dan menambah pengetahuan tentang berbagai penyebab byeri bahu dan punggung bagian atas. SourceWartaSolo.

Solusinya untuk terapi frozen shoulder dengan cara :  Terapi trigger point, drycupping, dan moksibusi,   bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
Label
 notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Frozen Shoulder atau Nyeri Bahu Seri 3

Frozen Shoulder atau sakit bahu
Seri 3

Musim penghujan telah datang, penyakit yang timbul akibat dingin karena datangnya musim hujan sekarang mulai  bermunculan diantaranya frozen shoulder

Frozen Shoulder bisa disebabkan oleh banyak hal, diantaranya adalah :

Penyakit Jantung.
Rasa sakit karena diseksi aorta dapat menyebabkan nyeri bahu yang tajam. Sakit pada bahu atau punggung bagian atas merupakan salah satu gejala serangan jantung, jadi tidak boleh diabaikan. Angina pektoris umumnya dikenal sebagai nyeri dada yang dapat menyebabkan nyeri pada tulang belikat.

Gangguan Sistem Pencernaan. Gangguan pankreas, lambung, dan kerongkongan terkadang bisa menyebabkan nyeri punggung bagian atas. Nyeri pada perut yang terjadi karena gangguan sistem pencernaan seperti pembentukan batu empedu, batu ginjal, atau tukak lambung, dapat menyebar hingga bahu. Masalah pada hati atau liver dapat menimbulkan nyeri di bawah tulang belikat kanan.

Suhu yang Ekstrim Dingin. Paparan berlebihan terhadap suhu dingin yang ekstrim dapat menyebabkan nyeri punggung bagian atas.

Frozen Shoulder. Kondisi ini umum terjadi pada kelompok usia paruh baya. Frozen shoulder menyebabkan rasa sakit saat menggerakan bahu. Melakukan latihan untuk mengatasi frozen shoulder di bawah bimbingan pelatih sangat penting untuk memudahkan gerakan bahu dan tangan.

Perubahan Abnormal. Iritasi diafragma bisa menyebabkan nyeri bahu. Pada kasus kehamilan ektopik, seorang wanita mungkin akan mengalami pada nyeri tulang belikat.

Solusinya untuk terapi frozen shoulder dengan cara :  Terapi trigger point, drycupping, dan moksibusi,   bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Frozen Shoulder Nyeri Bahu Seri 2

Penyebab Nyeri Bahu Dan Punggung Bagian Atas.
Seri 2

Musim penghujan telah datang, penyakit yang timbul akibat dingin karena datangnya musim hujan sekarang mulai  bermunculan diantaranya adalah  frozen shoulder.

Struktur tulang belikat cukup kompleks sehingga lebih rentan terhadap cedera. Dalam keseharian, tangan selalu aktif sehingga menyebabkan ketegangan pada otot bahu. Berbagai aktivitas seperti mengangkat belanjaan, menggendong anak, melakukan pekerjaan rumah atau saat bermain bersama anak. Jadi, tangan serta bahu sering mendapat tekanan sehingga berpotensi menimbulkan nyeri pada tulang belikat. Selain itu masih banyak faktor lain yang menjadi penyebab nyeri pungung atau back pain diantara tulang belikat.

Cedera atau Trauma.
Cedera struktural tulang atau ligamen bahu bisa menyebabkan nyeri punggung bagian atas yang parah.

Cedera Otot Rotator Cuff.
Otot rotator cuff mengendalikan dan menstabilkan gerakan bahu. Bila otot ini cedera maka bisa menimbulkan nyeri punggung bagian atas terutama saat mengangkat lengan.

Osteoporosis.
Osteoporosis menyebabkan kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi lemah. Kondisi ini dapat memicu nyeri pada bahu.

Sikap Tubuh yang Salah.
Sikap tubuh yang salah saat tidur, duduk, bermain, bekerja, atau berdiri merupakan penyebab sederhana yang memicu terjadinya nyeri pada bahu.

Usia. Degenerasi cervical spine atau tulang leher karena penuaan atau penyakit tulang dapat menyebabkan nyeri tulang belikat.

Tendonitis.
Tendonitis terkadang akibat dari arthritis kronis dapat menjadi penyebab nyeri bahu. Peradangan tendon pada bahu menyebabkan nyeri punggung bagian atas.

Operasi.
Pada kasus operasi kanker payudara, luka potong di payudara dan di ketiak dapat menyebabkan nyeri pada tulang belikat.

Radang Sendi atau Arthritis.
Arthritis merupakan penyebab utama nyeri bahu, terutama pada orang tua. Arthritis menyebabkan disfungsi pada sendi tulang rusuk belakang dan punggung bagian atas sehingga mengakibatkan nyeri sendi.

Kram Otot.
Kram otot saat berolahraga atau saat melakukan pekerjaan sehari-hari bisa menyebabkan nyeri yang parah pada bahu atau tulang belikat.

Gangguan Pernapasan.
 Pneumonia, emboli paru, maupun pleurisy atau radang selaput paru-paru akibat infeksi pernapasan, dapat memicu nyeri punggung kronis dan nyeri pada bahu. Masalah paru-paru menyebabkan bahu menjadi sakit saat bernapas dalam.

Diet Tidak Sehat.
Kekurangan vitamin atau mengonsumsi terlalu banyak lemak saat makan, bisa melemahkan otot bahu sehingga menimbulkan nyeri pada otot bahu. Kebiasaan buruk seperti mengonsumsi makanan olahan, junk food, atau makanan yang tidak bergizi akan mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan nutrisi. Kondisi tubuh yang kekurangan nutrisi akan membuat otot bahu melemah dan menimbulkan nyeri punggung bagian atas.

Stres yang Berlebihan.
Stres fisik maupun psikologis yang berlebihan bisa memicu nyeri punggung atas. Orang yang mengalami depresi biasanya akan selalu mengeluh tentang sakit punggung.

Solusinya :  Terapi trigger point, bekam, dan moksibusi,  untuk sakit frozen shoulder bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, cts

Frozen Shoulder Nyeri Bahu Seri 1

Frozen Shoulder
Seri 1
PENYAKIT YG BISA DI SEBABKAN OLEH DINGIN, EFEK MUSIM HUJAN, KIPAS ANGIN DAN AC.

Musim penghujan segera datang, penyakit yang timbul akibat dingin karena datangnya musim hujan sekarang mulai  bermunculan diantaranya frozen shoulder, tortikolis dan carpal tunnel syndrome atau CTS.

Penyakit2 itu timbul akibat paparan dari kipas angin atau AC yg lebih sering dan lebih lama.oleh karena itu sebaiknya luangkan waktu untuk tidak selalu berada dalam ruangan ber AC dan tdk terkena hembusan angin dari kipas angin terlalu lama apalagi di saat tidur.

Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan yang terjadi di area bahu berupa rasa kaku dan nyeri. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali.
Jadi, sederhananya frozen shoulder adalah nyeri pada area bahu hingga membatasi perbatasan gerak bahu.

Frozen shoulder atau bahu beku juga biasanya dirasakan ketika bangun tidur di pagi hari.
Gejala yang dirasakan dipergelangan bahu,terasa sakit bila lengan di angkat atau di gerakan.


Solusinya :  Terapi trigger point, bekam, moksibusi dan Akupresur.

https://theraafiat.blogspot.com/2018/12/sakit-karena-dingin-akibat-hujan-kipas.html?m=1

Untuk sakit tortikolis, frozen shoulder dan Carpal Tunnel syndrome bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#cts

CTS

CTS

Sindrom lorong karpal, Bahasa Inggrisnya  Carpal Tunnel Syndrome, disingkat CTS adalah penyakit di pergelangan tangan karena saraf yang tertekan dan menimbulkan gejala nyeri, mati rasa, dan parestesia yaitu kesemutan atau seperti terbakar.

Lorong karpal adalah lorong sempit di dalam pergelangan tangan yang dibentuk oleh tulang pergelangan tangan atau tulang karpal dan jaringan penghubung antar tulang biasa disebut ligamen. Di dalam lorong karpal ini terdapat saraf median, yang berfungsi untuk mengendalikan otot jari tangan dan menerima rangsangan dari kulit di daerah tangan.

 Penyebab dari carpal tunnel syndrome adalah tertekannya saraf di pergelangan tangan. Tekanan pada saraf ini bisa disebabkan oleh bermacam-macam hal. Salah satunya adalah keretakan tulang pergelangan tangan, sehingga menyebabkan pembengkakan jaringan di sekitarnya.  

Untuk mengobati CTS, penderita perlu menghindari kegiatan yang banyak menggunakan tangan dan jari tangan, serta menggunakan penyangga pada pergelangan tangan  atau wrist support.

Bisa juga dengan senam peregangan pergelangan tangan.
Caranya ;
1. Lepaskan jari-jari tangan keluar menjauhi jempol, kepala ikut menggeleng ke arah tangan yang sedang diregangkan.

2. Tekan tangan pada posisi kebawah.

3.tarik tangan perlahan-lahan ke dalam. Rasakan regangan pada pergelamgan tangan. Kepala ikut tertarik ke dalam.

4.tarik tangan perlahan ke luar seraya kepala ikut bergerak keluar menjauhi ibu jari. Rasakan sisi tengah pergelangan tangan.

Apabila sudah dicoba dengan cara yang tersebut di atas dan belum bisa tersembuhkan, coba cara pengobatan tradisional urut accupressure, bekam kering, dan moksa HNP di :

Rumah Sehat Thera Afiat
Perum Bermis Gading
Jl. Flamboyan Flat B3/7
Kelapa Gading
Jakarta Utara

WA 08111494599
Hp 087883171247

 CTS, Syaraf kejepit, Syaraf Terjepit, Verri JP MA, Kelapa Gading, Bermis Gading, Carpal Thunnel Syndrome, syndrom terowongan Karpal,

Sakit Bahu Membeku

Sakit Bahu Membeku

Penyakit2 ini timbul akibat paparan dari dinginnya musim hujan, dingin kipas angin atau AC dalam jangka waktu  lebih sering dan lebih lama.

Oleh karena itu sebaiknya luangkan waktu untuk tidak selalu berada dalam ruangan ber AC dan tdk terkena hembusan angin dari kipas angin terlalu lama. Apalagi di saat tidur.

Frozen Shoulder
Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan yang terjadi di area bahu berupa rasa kaku dan nyeri. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali. Jadi, sederhananya frozen shoulder adalah nyeri pada area bahu hingga membatasi perbatasan gerak bahu.

Frozen shoulder atau bahu beku juga biasanya dirasakan ketika bangun tidur di pagi hari.
Gejala yang dirasakan dipergelangan bahu,terasa sakit bila lengan di angkat atau di gerakan.

Solusinya :  Terapi trigger point, bekam, moksibusi dan Akupresur.

https://theraafiat.blogspot.com/2018/12/sakit-karena-dingin-akibat-hujan-kipas.html?m=1

Untuk sakit tortikolis, frozen shoulder dan Carpal Tunnel syndrome bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Penyakit Efek Musim Hujan, Kipas Angin dan AC

PENYAKIT YG BISA DI SEBABKAN OLEH DINGIN, EFEK MUSIM HUJAN, KIPAS ANGIN DAN AC.

Penyakit2 ini timbul akibat paparan dari kipas angin atau AC yg lebih sering dan lebih lama.oleh karena itu sebaiknya luangkan waktu untuk tidak selalu berada dalam ruangan ber AC dan tdk terkena hembusan angin dari kipas angin terlalu lama.Apalagi di saat tidur.

Tortikolis
Tortikolis adalah kondisi kontraksi otot halus yang memicu kelainan gerakan pada leher dan kepala sehingga membuat condong ke satu sisi, sehingga menyebabkan gejala-gejala seperti:
- Terbatasnya gerakan kepala
- Kaku otot leher
- Sakit leher
- Bengkak otot leher
- Tremor kepala
- Sakit kepala
- Salah satu sisi bahu terlihat lebih tinggi

Contoh Tortikolis  adalah leher tengleng atau salah bantal  yang biasanya di rasakan ketika bangun tidur,gejalanya berupa leher kaku,tidak boleh berpaling ke satu sisi dan nyeri bila dipaksakan bergerak.bila bicara atau batuk akan terasa sakit. Sebagian orang memyebut salah bantal atau salah posisi tidur.

Frozen Shoulder
Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan yang terjadi di area bahu berupa rasa kaku dan nyeri. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali. Jadi, sederhananya frozen shoulder adalah nyeri pada area bahu hingga membatasi perbatasan gerak bahu.

Frozen shoulder atau bahu beku juga biasanya dirasakan ketika bangun tidur di pagi hari.
Gejala yang dirasakan dipergelangan bahu,terasa sakit bila lengan di angkat atau di gerakan.

Carpal tunnel syndrom
Carpal Tunnel Syndrome (CTS) alias sindrom terowongan karpal merupakan kondisi yang bisa menyebabkan jari tangan mengalami kesemutan, nyeri, maupun mati rasa atau kebas. Kondisi ini disebabkan oleh terjepitnya saraf pergelangan tangan, akibat terlalu lama menggunakan tangan dalam satu posisi yang sama.

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) dapat terjadi di tangan kanan, kiri, maupun keduanya.

biasanya ditandai dgn kesemutan dan nyeri pada tangan terutama bagian ibu jari, gejala ini akan bertambah parah jika terkena AC pada malam hari.

Solusinya :  Terapi trigger point, bekam, moksibusi dan Akupresur.

https://theraafiat.blogspot.com/2018/12/sakit-karena-dingin-akibat-hujan-kipas.html?m=1

Untuk sakit tortikolis, frozen shoulder dan Carpal Tunnel syndrome bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941