Ke Tukang Urut
Bila keseleo, boleh ke tukang urut asal tidak ada perubahan bentuk, tidak panas dan digerakkan tidak sakit secara berlebihan.
Jadi sebelum ke tukang urut prinsipnya look (lihat), feel (rasakan) dan move (gerakkan).
Ada tiga hal penting yang perlu diperhatikan ketika mencari pertolongan untuk keseleo, yaitu:
1. Look (lihat)
Jika terjadi pembengkakan, daerah yang keseleo berwarna merah atau tempurung lutut berpindah.
2. Feel (rasakan)
Sentuh bagian tubuh yang keseleo. Jika terasa sakit, terasa panas, hangat, ada cairan didalamnya.
3. Move (gerakkan)
Jika ketika digerakkan terasa sakit atau bahkan tidak mampu berjalan.
Sedangkan bila cederanya baru, harus diistirahatkan dulu. Diberi es, ditenangkan diberikan obat supaya tidak banyak gerak, ditinggikan. Istilahnya Rest, Ice, Compression dan Elevation (RICE). Selama 2 x 24 jam tidak boleh di massage. Itu yang non-operatif, tapi kalau terjadi robekan fatal atau cedera yang benar-benar parah bisa dirujuk ke dokter bedah tulang.
Tidaklah ada cedera yang dapat benar-benar sembuh, termasuk keseleo. Selalu ada gejala sisa yang bisa atau tidak bisa terasa.
Thera Afiat
Urut keseleo
Jakarta utara
08111494599
