Saraf Kejepit atau HNP

SARAF KECEPIT dalam istilah medis  Sering disebut HNP.

HNP  singkatan dari  HERNIA NUKLEUS  PULPOSUS

Perlu diketahui dulu  Jumlah tulang belakang Manusia,  terdiri dari  tulang =
Leher            :      7 ruas
Punggung    :   12 ruas
Pinggang     :      5 ruas
Bokong        :      5 ruas
Ekor             :       4 ruas
.....................................
Jumlah        :   33 ruas

Dalam satu tubuh manusia kalau di total ada 206 Keping ruas tulang.

Kapan manusia bisa di katakan JADI TUA  = adalah dimulai Sejak usia 30 tahun ,  Sel sel nya mulai cabik mencabik apa lagi bila ditambah gaya Hidup yg buruk ?

SARAF KECEPIT /HNP adalah kondisi ketika  BANTALAN /CAKRAM  diantara vertebrata  (tulang belakang) keluar dari posisi semula  & menyepit
Saraf yg berada di Belakangnya Kondisi ini disebut  dgn istilah   SARAF KECEPIT / HNP.

Karena bila bantalanya yang LUNAK, bila mengalami tekanan bisa ber
potensi PECAH ,   sehingga terjadilah
penyempitan  saraf pada jalur vertebre atau Tulang belakang.

PENYEBAB HNP :
1. Cidera yg merobek
2. Gerakan yg salah
3. Sering memikul beban berat diatas kemampuan
4. Kebiasaan & sikap tubuh yg keliru dan terakumulasi lama
5. Angkat beban yang berat saat membungkuk
6.Jatuh terduduk dan keras,  dpt mencederai vertebre atau tulang belakang.

PEMICU  HNP :
1. kegemukan
2. Postur tubuh tidak pada  posisi yg benar
3. Gaya hidup yg kurang sehat  atau malas
4. Kompresi pada vetebre
6  kelainan vertebre
7. Genetika
8. Perubahan degeneratif yg mengurangi Kekuatan stabilitas tulang belakang, sehingga rentan terhadap cidera
9. Faktor usia

GEJALA HNP  :
1. awalnya nyeri berat di punggung,  lalu  Pinggang & bokong, selangkangan hingga Tungkai.
 Bila parah bisa mengalami kelumpuhan. Kalau terjadi pada Laki2,  next dapat Menimbulkan IMPOTENSI.
2.  Kelemahan OTOT dan   jari kaki
3   Rasa baal/kesemutan di pinggang
hingga kaki
4.  Nyeri sering timbul pada saat membungkuk /duduk lama & berkurang bila berbaring
5. Keluhan sering timbul pada saat menggerakan leher
6. Nyeri di belakang Kepala,  leher,  bahu lengan dan jari-jari tangan.
7  Rasa Baal atau kesemutan  di leher
Sampai ke tangan

HNP dapat terjadi di cakram mana saja, secara  statistik =
90-95%  HNP terjadi di tlg  pinggang
               Atau Lumbal
 6- 8 %   tulang leher
               Atau Cervical.
 1- 2 %   tulang  Punggung

PENCEGAHAN HNP
1. cegah obesitas
2  duduk dgn sikap yang benar
3. Olah raga untuk menjaga kelenturan  tubuh & kekuatan
otot,  terutama  bagian tulang belakang
4. Hindari angkat beban yg berlebihan
5. Perbaiki nutrisi  atau Suplai vitamin.

PENANGANAN HNP
1. Fisioterapi,  traksi Korset punggung
2   operasi / bedah laminuktomi

PENGOBATAN SARAF KECEPIT Dengan  NUTRISI

1. Makanan yang kaya
    KALIUM,  seperti:
    Aprikot
    Pisang
    Alpokat
    Kacang
    Kentang
    Air kelapa muda
    Dapat membantu
    mengembalikan
    Fungsi saraf,  dan
    meredakan gejala
    saraf yg kecepit

2  Makanan yang kaya
    KALSIUM,  seperti
    Susu,  keju,  yogurt
    Daun kale,  bayam,
    Sawi hijau tua .
    dapat membantu
    Kesehatan saraf &
    juga meningkatkan
    KESEHATAN ANDA
    Secara keseluruhan
   
Rambut dan kuku Tidak ada saraf nya Maka dari itu kalau di potong tidak sakit.
Semakin kita tua =semakin kena resiko Saraf kecepit  lho!
Karena kita semakin tua,  DNA  kita semakin mengecil dan aus.
Sourcesuseno.

Apabila Anda mengalami saraf terjepit solusinya bisa dengan terapi urut  trigger point, drycupping, dan moksibusi,  untuk itu  bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#HNP
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, hnp