Senam untuk Tulang Ekor

Senam Tulang Ekor;

Apabila tulang ekor bermasalah. Tepatnya pada tulang lumbar 5 dan sakrum, cobalah lakukan senam tulang ekor ini.

Posisi kaki di atas. Pantat menyentuh dinding. Tangan menengadah ke atas lalu tangan di gerakan ke arah kepala dan berakhir di lantai. Demikian diulang beberapa kali.

Salam sehat wal afiat,

Rumah Sehat Thera Afiat,

Jl. Kelapa sawit raya,

Kelapa gading, jakut.

Wa 08111494599

Hp 087883171247

#senamtulangekor

#notaverrijp 

#therainstitute 

#Theraafiat 

#l5s1stretch

#tiprehabtulangekor