Tip Redakan Nyeri Leher
Saat leher sakit, entah karena cedera, salah gerak, cervical spasme ataupun arthritis, cobalah tip sehat berikut :
1 konsumsi obat pereda nyeri seperti asetaminofen atau ibuprofen.
2 kurangi dulu aktivitas fisik selama beberapa hari.
3 sesekali regangkan otot leher dengan peregangan ringan.
4 pijat-pihat bagian yang nyeri dengan lembut. Bila perlu gunakan kompres.
5 tidurlah tanpa bantal, atau gunakan bantal khusus penunjang leher.
SourceAdamencyclopedia mediakawasankelapagading.
Kalau tip diataa dipraktekkan dan masih belum terselesaikan sakitnya, maka bisa hubungi :
Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp. 08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941
Tidak ada komentar:
Posting Komentar