Stretching Sakit Pinggang

Sakit pinggang atau low back pain

Suatu kondisi umum yang menyakitkan yang mempengaruhi bagian bawah tulang belakang.
Nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh cedera otot (tegang) atau ligamen (keseleo). Penyebab umum termasuk cara mengangkat beban yang salah, postur tubuh yang buruk, tidak berolahraga teratur, fraktur, cakram pecah, atau artritis.

 Pinggang berfungsi untuk membuat tubuh seseorang bediri tegak, membuat pergerakan dan melingdungi beberapa organ penting dalam tubuh manusia serta sebagai penyangga berat badan pada saat sedang berdiri. Pada umumnya timbulnya nyeri pada bagian pinggang disebabkan karena adanya tekanan pada susunan saraf tepi atau karena saraf kejepit.
Terdapat beberapa yang memicu terjadinya low back pain atau nyeri pinggang ini yaitu sebagai berikut:
Peregangan tulang pinggang: cedera regangan pada bagian ligamentum (jaringan yang mengikat tulang belakang agar tidak terlepas satu dengan yang lain), tendon dan otot pinggang. Aktivitas peregangan tersebut akan menimbulkan luka kecil pada organ tersebut. cedera pada tulang pinggang ini disebabkan oleh pergerakan yang berlebihan dan pergerakan yang tidak benar/trauma. Jika peregangan tulang pinggang ini berlangsung selama beberapa minggu maka peregangan tersebut dikategorisasikan sebagai peregangan akut sedangkan jika peregangan tulang pinggang ini berlangsung lebih dari 3 bulan maka peregangan tersebut dikategorisasikan sebagai peregangan kronis.

 Penanganan dari nyeri pinggang sangat tergantung terhadap peyebab nyeri itu sendiri. Jadi penanganannya tidak bisa sembarangan atau harus sesuai dengan hasil diagnosa dan penyebab timbulnya nyeri pinggang pada seseorang agar mendapatkan penanganan yang baik dan sesuai dengan gejala yang ditimbulkan.

Pada umumnya nyeri pinggang ini akan membaik setelah beberapa hari istirahat dirumah selain itu anda juga dapat mengonsumsi obat pereda rasa sakit .

Selain daripada itu peregangan tubuh dirasa penting dan sangat membantu. Namun bila senam tidak juga meredakan sakit pinggang Anda. Silakan berkunjung ke :

Rumah Sehat Thera Afiat - Tangsel
Jl Kalasan B15/1
Saruapermai, Pamulang
Tangsel
Wa 08111494599

#sakitpinggang
#notaverrijpma
#Theraafiat

Sakit punggung

Sakit Punggung

Struktur tulang belikat cukup kompleks sehingga lebih rentan terhadap cedera. Dalam keseharian, tangan selalu aktif sehingga menyebabkan ketegangan pada otot bahu. Berbagai aktivitas seperti mengangkat belanjaan, menggendong anak, melakukan pekerjaan rumah atau saat bermain bersama anak. Jadi, tangan serta bahu sering mendapat tekanan sehingga berpotensi menimbulkan nyeri pada tulang belikat. Selain itu masih banyak faktor lain yang menjadi penyebab nyeri pungung atau back pain diantara tulang belikat.
Cedera struktural tulang atau ligamen bahu bisa menyebabkan nyeri punggung bagian atas yang parah.

Kalau sakit punggung salah satu terapinya adalah kompres panas atau dingin dapat membantu meredakan nyeri. Bentuk-bentuk pengobatan lain dapat dilakukan juga dengan melakukan terapi di klinik atau rumah sakit, antara lain fisioterapi.

Penanganan nyeri punggung yang kronis dapat meliputi kombinasi obat pereda sakit dan salah satu dari terapi manual, akupunktur, dan mengikuti kelas-kelas latihan fisik.

Sangat sedikit kasus yang melibatkan operasi tulang belakang. Operasi ini hanya akan dijalani jika semua cara di atas tidak berhasil.

Nyeri Punggung Ini kalau didiamkan, umumnya akan membaik dengan sendirinya dalam waktu 4-6 minggu. Namun jika rasa sakitnya tidak kunjung hilang dan sudah tidak tertahankan, Anda dapat mengonsultasikannya kepada dokter.

Ada berbagai gejala lain yang kadang mengiringi nyeri punggung seperti demam, berat badan menurun drastis, nyeri yang menjalar ke bawah lutut dan pembengkakan di punggung yang dapat menjadi tanda-tanda penyakit yang lebih serius. Segera hubungi dokter jika nyeri punggung disertai dengan gejala-gejala yang telah disebutkan.

Agar Terhindar dari Nyeri Punggung

Postur tubuh dan olahraga sangat memengaruhi kesehatan tulang punggung Anda. Cobalah untuk menghindarkan punggung dari tekanan berlebihan untuk menghindari cedera punggung. Beberapa jenis olahraga yang dilakukan secara teratur dapat membantu mencegah nyeri punggung dan meningkatkan fleksibilitas otot punggung.

Untuk mengurangi nyeri Anda bisa melakukan :
Kompres hangat bagian yang nyeri.
Melakukan stretching otot punggung
Mengistirahatkan tangan pada bagian yang terasa nyeri.
Bila sangat sakit Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit (analgetik) yang dioleskan atau minum paracetamol dan ibuprofen.

 https://pemijit.blogspot.com/2018/11/urut-sakit-tulang-punggung.html?m=1

Sedangkan untuk urut sakit punggung  bisa mengkombinasikan beberapa metodik terapi seperti  dengan metodik trigger point yakni dengan menggabungkan beberapa terapi seperti terapi urut saraf, totok saraf, moksibusi, dan kop.

Pengobatan tradisional ini bisa hubungi :
Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kalasan Blok B15 No 1
Sarua Permai, Pamulang
TANGSEL

Telp.   08111494599
087883171247

Sakit Lutut VS Ceker

LUTUT NYERI

Pengapuran sendi atau osteoartritis adalah suatu penyakit di mana tulang rawan sendi menipis. Tulang rawan berfungsi melapisi ujung tulang pembentuk sendi, sehingga sendi dapat bergerak bebas tanpa rasa nyeri.

Fungsi tulang rawan sendi dapat diibaratkan seperti fungsi ban yang melapisi velg kendaraan sehingga mobil dapat bergerak bebas tanpa hambatan. Sama seperti ban mobil yang akan menipis karena aus akibat bergesekan dengan jalan, demikian juga tulang rawan sendi akan aus dan menipis karena saling bergesekan setiap kali sendi bergerak.

Jika tulang rawan sendi rusak dan menipis, ujung tulang pembentuk sendi akan saling bertemu dan bergesekan langsung tanpa pelapis tulang rawan, sehingga menimbulkan nyeri sendi.

Sedini mungkin bisa dicegah dengan  makan makanan yg cukup asupan kalium dan kalsiumnya. Contoh makanan yg baik untuk sakit nyeri persendian ini adalah Ceker ayam. Tapi tunggu dahulu. Bukan sembarang ceker ayam bisa dimakan. Fakta lapangan bahwa ayam2 termasuk cekernya yg beredar dipasar kurang baik jadi konsumsi harian. Pilihlan Ayam Organik, atau ayam kampung ( yang lebih terjaga dari obat dan vaksin ).

Namun, apabila sudah mencoba ceker ayam organik namun belum kunjung sembuh, maka bisa hubungi Rumah Sehat Thera Afiat, untuk kemungkinan lain yang terjadi. Bisa jadi solusinya adalah bekam ataupun urut karena masalah saraf atau otot.

Rumah Sehat Thera Afiat
Cabang Tangerang Selatan
Jl Kalasan Blok B15 No.1
Sarua Permai - Pamulang
Tangerang Selatan

Wa 08111494599
Hp 087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#urutkelapagading
#urutsaruapermai
#urutbsd
#urutbintaro

Keselamatan dan Penyembuhan Cedera Karena Olah Raga

Keselamatan Dalam Melakukan Olah Raga dan Penyembuhan Cidera Karena Olah Raga Sepak Bola

Cidera karena kesalahan gerak pada cabang Sepak Bola
1. Lutut (Knee)
2. Pergelangan kaki (Engkel)
3. Pangkal Paha  (Artikulasio Medialis Femur)

Cara Melakukan Gerakan Olah raga yang benar dan Aman dari Cidera gerak dan kematian.

1. Mengenal riwayat penyakit yang diderita ( Contoh: Jantung, diabetes)
2. Mengukur denyut nadi basal (bangun tidur), jangan lebih dari 90/menit.
3. Memilih sistem energi : Aerobic dan anerobic.
4. Target zone.
5. Gerakan dilakukan dengan cara dinamis, statis, relaksasi (warming up)
6. Hindari gerakan yang menghentak-hentak.
7. Hindari gerakan rotasi.
8. Hindari gerakan open dan close (buka dan tutup).
9. Gerakannya harus balance.
10. Semua otot pendukung persendian digerakkan menyeluruh.
11. Melakukan stabilisasi.
12. Melakukan penguatan.

Gerakan Dalam melakukan aktivitas Fisik :
1. Otot Betis (Muscal trisepsuri)
2. Otot entong-entong (Muscal trapesius), otot bahu (muscal deltiodeus)
3. Otot leher (muscal servikalis)
4. Otot Dada (Muscal pectoralis)
Otot-otot tersebut tempat mengendapnya asam laktat.

Tujuan gerakan :
1. Menghancurkan asam laktat, supaya dapat diserap darah kembali.
2. Sirkulasi darah menjadi lancar (Normal ke seluruh tubuh)
3. Otak mendapat supply oksigen bersama aliran darah.

Gerakan :
1. Telapak kaki digerakkan naik turun 30 kali.
2. Angkat bahu 30 kali.
3. Tekuk leher ke arah bahu 30 kali kanan kiri.
4. Angkat lengan ke belakang kepala.
5. Rentangkan lengan ke atas belakang 30 kali.
6. Lengan ke atas jari tangan meremas dan buka 30 kali.


Metode penyembuhan dengan Agonis dan Antagonis bisa menyelesaikan cidera karena kesalahan gerak.
1. Pangkal leher (Servikalis/tengeng)
2. Pangkal lengan (Artikulasio Humeri)
3. Pangkal siku lengan (Elbow)
4. Punggung Atas dan Tengah (Vertebre Torakalis)
5. Punggung bawah (Vertebre Lumbalis)
6. Pinggang kanan dan kiri (Glotius Maximus)
7. Pangkal paha depan dan belakang (Artikulaso  Vemur)
8. Lutut (Knee)
9. Pergelangan kaki (engkel)
10. Telapak Kaki Bagian Tumit terasa nyeri.
11. Torak untuk bernafas terasa nyeri.
12. Lengan kesemutan dan telapak tangan kebas.

Diagnosa :
1. Cidera karena kesalahan gerak
2. Tes lebih dahulu untuk mencari otot mana yang mengalami cidera (persendian ada dua arah gerakan, arah gerakan,  dan empat arah gerakan).
3. Tentukan arah gerakan yang paling sakit.

Penyembuhannya urut salah gerak.
Hubungi :
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kalasan Blok B15 No. 1
Sarua Permai, Pamulang, Tangsel

Wa08111494599
087883171247

Wei Zhong

Titik  Wei Zhong
Wei Zhong
BL40 (China = Wei Zhong) merupakan titik meridian kandung kemih di kaki.

Lokasi titiknya tepat pada titik tengah lipatan melintang dari fossa poplitea, di lipatan dibelakang lutut kanan dan lutut kiri.

Indikasi penyakit :
1. Titik utama untuk sakit punggung dan pinggang.
2. kejang yang disebabkan oleh demam tinggi, muntah dan diare akut (perdarahan).
3. menurunkan tekanan darah tinggi.
4. sciatic neuralgia, paraplegia, dll.

Tambahan :
Titik ini juga merupakan titik utama untuk permasalahan pada tulang lumbar seperti nyeri pada tulang punggung dan pinggang.

Apabila sakit akibat salah gerak, syaraf kejepit dan bermasalah pada sendi, untuk rehabilitasinya bisa hubungi:

Rumah sehat Thera Afiat
Jl Kelapa Sawit Raya
Blok DD no 15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Wa 08111494599
Hp 087883171247

Rumah Sehat Thera Afiat
Cabang Tangerang Selatan
Jl Kalasan Blok B15 No.1
Sarua Permai - Pamulang
Tangerang Selatan

Wa 08111494599
Hp 087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#urutkelapagading
#urutsaruapermai
#urutbsd
#urutbintaro

Manfaat Pijat Urut Yumeiho

Terapi Yumeiho bermanfaat untuk mengobati

PENYAKIT PERNAFASAN
Sulit bernafas, rasa sesak dada, gangguan
tenggorokan, takut pada orang banyak, hidung meler, bronkitis, hidung tersumbat, asma, hidung bernanah, batuk berlendir.

PENYAKIT PENCERNAAN
Perut terasa bengkak, saluran makan
menyempit, susah menelan,nafsu makan buruk, kehilangan nafsu makan, tidak bisa gemuk,
muntah, maag turun, empedu mengeras, mual, usus buntu kronis, banyak lemak, tinja lembek, diare, berak darah, pankreas, gangguan perut, gangguan hati, tukak usus duabelas jari, makan
tak terkendali.

PENYAKIT-PENYAKIT UROGENITAL
Haid tidak teratur, batu ginjal, malfungsi sex, lemah syahwat, klimakteren tidak teratur, dismenoria, amenorea, radang kandung kemih, kencing sakit, sering kencing, kencing terlalu
banyak, jarang kencing, prostat membesar,
endometritis, radang vagina.

PENYAKIT RASA DAN GERAKAN
Parkinson, mau jatuh, hilang kemampuan untuk lari; jalan; duduk dan berdiri, hanya bisa tidur telungkup, daya penglihatan kurang, pandangan
kabur,kram, sakit sendi lutut, sakit saraf tulang kepala belakang, sakit saraf tulang rusuk, sakit bahu, leher kaku, sakit tapak kaki, sakit pada jari-jari kaki, jari-jari setengah badan, nyeri
pinggang, nyeri bahu, leher miring, hilang rasa pada tangan; jari-jari; siku; tubuh atas; kepala dan bibir dan cairan dalam sendi lutut.

PENYAKIT-PENYAKIT SARAF VEGETATIF
Somnambolisem, kurang berkeringat, rasa haus, kepala pusing, mendengkur, terlalu banyak berkeringat, kepala berat, berkeringat waktu tidur, kepala menceng.

PENYAKIT KULIT DAN LENDIR
Hilang indra rasa; penciuman, kulit kasar, eksim, gatal-gatal, rambut memutih, kulit merah karena obat, sakit kulit, gusi bernanah, kerut-kerut pada
wajah.

PENYAKIT ANAK-ANAK
Muntah setelah menetek, teriak-teriak dimalam hari, pertumbuhan kurang baik, diare, mejen, mudah terkilir, batuk, setep, tidak nafsu makan, hidung tersumbat, terlalu gemuk, mudah jatuh,
kram.

PENYAKIT LAIN
Seluruh badan pegal-pegal, tidak sabaran, tidak ada gairah kerja, tidak bisa tidur, badan lesu, acuh tak acuh, anemia, muka pucat, takut dingin, demam,pelupa, takut hawa dingin, rasa tak tenang, sering ngantuk.

Efek-Efek Lain Terapi Yumeiho
Terapi yumeiho tidak saja bisa menyembuhkan banyak penyakit, tetapi juga berhasil baik mencegah banyak penyakit dan menghilangkan
lelah badan.

(1) Terapi tersebut memberikan anda rasa
hangat, rasa segar dan naman. Sebenarnya
anda tidak merasa ada beban dalam hati,
ataupun rasa takut seperti di rumah sakit.

(2) Terapi tersebut menghilangkan rasa lelah untuk menyamankan tubuh. Tetkala peredaran darah menjadi teratur, metabolis menjadi hidup
dan hal-hal penyebah lelah hilang.

(3) Terapi tersebut mencegah penyakit-penyakit berat, sebab terapi ini mampu meningkatkan kemampuan penyembuh diri tubuh anda, meningkatkan daya tahan tubuh anda terhadap penyakit-penyakit dan memperkuat organ-organ
dalam tubuh anda, oleh karenanya anda tidak akan jatuh kedalam sakit berat.

(4) Terapi tersebut memberi kekebalan terhadap hawa dingin, seberapa obat yang anda minum, tak akan berhasil bila anda tak memperoleh daya tahan terhadap virus. Terapi yumeiho menjanjikan kehidupan bebas terhadap rasa dingin.

(5) Terapi tersebut meninggikan badan. Berkat pembetulan tulang-tulang pinggul, maka menjadi
lunak otot-otot tulang kelangkang, jarak inter
vetebra menjadi lebar dan tulang belakang
menjadi lurus, dengan demikian menumbuhkan tinggi badan terutama untuk anak-anak.

(6) Terapi tersebut mempercaktik wajah. Terapy
ini menghilangkan kerut-kerut pada wajah dan mengobati bintil-bintil kecil dan eksim. Terapi ini mempunyai tingkat tertentu terhadap memutihnya rambut, kerontokan rambut, penyakit kulit pada kaki dan tapak kaki. Juga
bisa membentuk bulat payudara.
(7) Terapi tersebut membuat tubuh menjadi
lentur dan gerakan-gerakan jadi lincah. Orang sering berkata, bahwa latihan badan
menyehatkan. Apakah latihan ini benar-benarolah raga yang terbaik, agar tubuh memperoleh
keseimbangan? Apakah cocok untuk setiap
orang? Saya meragukan. Tapi terapy yumeiho berguna untuk gerakan seluruh tubuh dan cocok untuk semua orang.

(8) Terapi tersebut membuat anda cerah dangesit. Jiwa yang sehat berada di tubuh yang sehat pula. Apabila jiwa sakit, maka sakit pula raganya. Apabila anda ingin punya tubuh sehat dengan jiwa yang sehat, cerah dan gesit terimalah pengobatan terapi saya ( yumeiho ).

(9) Terapi tersebut memperbaiki fungsi sex. Ia juga punya efek tertentu terhadap hipofungsi sex

Salam,
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl kelapa sawit raya blok DD no. 15
Kelapa Gading,
Jakarta Utara
Telp WA 08111494599
HP 087883171247

Rumah Sehat Thera Afiat - Tangsel
Jl Kalasan B15/1
Sarua Permai - Pamulang
Wa 08111494599

Urut Sciatica Atau Syaraf Terjepit

SCIATICA
Rasa sakit yang disebabkan oleh kompresi atau iritasi saraf siatik oleh masalah di punggung bawah disebut sciatica .

Penyebab umum dari sciatica termasuk berikut punggung bawah dan kondisi pinggul herniasi tulang belakang , penyakit cakram degeneratif , lumbal stenosis tulang belakang , spondylolisthesis , dan sindrom piriformis .

Saraf adalah jalinan serat-serat yang menghubungkan organ tubuh dengan sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) serta antar bagian sistem saraf lainnya. Sementara sistem saraf merupakan kompleks jaringan saraf dan sel-sel yang bertugas membawa pesan dari dan menuju otak serta sumsum tulang belakang ke seluruh bagian tubuh.

 Saraf-saraf dalam tubuh manusia ini seperti jalinan kawat elektrik yang membawa informasi dari otak menuju seluruh bagian tubuh dan sebaliknya.
Berdasarkan fungsinya, saraf terbagi atas tiga kelompok:
Saraf Sensorik, bertugas mengantar impuls dari reseptor menuju sistem saraf pusat yang terdiri atas otak (ensefalon) dan sumsum belakang (medula spinalis).

Saraf Motorik, bertugas mengirim impuls yang berasal dari sistem saraf pusat menuju otot atau kelenjar yang hasilnya berupa respon tubuh terhadap rangsangan, yang dikenal dengan istilah iritabilita.

Saraf Intermediet, juga dikenal dengan nama saraf asosiasi dapat ditemukan pada sistem saraf pusat. Saraf intermediet ini bertugas menghubungkan sel saraf motor dengan sel saraf sensor atau berhubungan dengan sel saraf lainnya yang terdapat pada sistem saraf pusat.

Saraf kejepit disebabkan adanya kerusakan atau luka pada bagian saraf yang diakibatkan oleh tekanan berlebih pada saraf. Tekanan berlebih itu menyebabkan saraf tidak dapat melakukan tugasnya dengan baik, hal inilah yang menyebabkan timbulnya saraf kejepit. Pada dasarnya penyebab timbulnya saraf kejepit dapat berbeda-beda, tergantung pada lokasi terjepitnya saraf.

Saraf Kejepit pada Leher dan Punggung Bawah.
Saraf kejepit yang menyerang bagian leher atau punggung bawah diakibatkan oleh adanya cakram yang menonjol (bone spurs, arthritis) atau penyempitan spine (Spinal Stenosis).

Apabila sakit akibat salah gerak dan bermasalah pada sendi, untuk rehabilitasinya bisa hubungi:

Rumah sehat Thera Afiat
Jl Kelapa Sawit Raya
Blok DD no 15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Wa 08111494599
Hp 087883171247

Rumah Sehat Thera Afiat
Cabang Tangerang Selatan
Jl Kalasan Blok B15 No.1
Sarua Permai - Pamulang
Tangerang Selatan

Wa 08111494599
Hp 087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#urutkelapagading
#urutsaruapermai
#urutbsd
#urutbintaro

Urut Masuk Angin dan Flu

Apabila sakit akibat salah gerak dan bermasalah pada sendi, untuk rehabilitasinya bisa hubungi:

Rumah sehat Thera Afiat
Jl Kelapa Sawit Raya
Blok DD no 15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Wa 08111494599
Hp 087883171247


Rumah Sehat Thera Afiat
Cabang Tangerang Selatan
Jl Kalasan Blok B15 No.1
Sarua Permai - Pamulang
Tangerang Selatan

Wa 08111494599
Hp 087883171247


#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#urutkelapagading
#urutsaruapermai
#urutbsd
#urutbintaro

Urutan Rehabilitasi Sakit Frozen Shoulder Di Rumah Sehat Thera Afiat

Metode Rehabilitasi Sakit Frozen Shoulder di Rumah sehat Thera Afiat.

 Rasa sakit yang terasa di belakang scapula

 Rasa sakit juga dekat area rottary cuff

 Rasa sakit terhubung pada otot Brachialis

Terutama pada otot Lateral Head.

Penyakit Sakit Bahu Membeku atau Frozen Shoulder timbul akibat paparan dari dinginnya musim hujan, dingin kipas angin atau AC dalam jangka waktu  lebih sering dan lebih lama.

Oleh karena itu sebaiknya luangkan waktu untuk tidak selalu berada dalam ruangan ber AC dan tdk terkena hembusan angin dari kipas angin terlalu lama. Apalagi di saat tidur.

Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan yang terjadi di area bahu berupa rasa kaku dan nyeri. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali. Jadi, sederhananya frozen shoulder adalah nyeri pada area bahu hingga membatasi perbatasan gerak bahu.

Biasanya rasa sakit menembus sampai di dada.

Frozen shoulder atau bahu beku juga biasanya dirasakan ketika bangun tidur di pagi hari.

Gejala yang dirasakan dipergelangan bahu,terasa sakit bila lengan di angkat atau di gerakan.

Solusinya :  Terapi trigger point, bekam, moksibusi dan Akupresur.

 Menggunakan Dry cupping dan moksibusi

Baik di dada, di lengan dan belakang punggung terutama di scapula.

 Setelah di kop kering atau dry cupping  kemudian otot dan syaraf digetarkan  dengan mesin penggetar atau vibrator.

 Lalu, diurut dengan metode acupressure.

Diurut lagi dan dilakukan peregangan dari leher sampai pundak dan lengan.
Yang lain, stretching wajah menghadap kiri dan kanan, juga menengadah dan merunduk.

 Lalu kepala diurut, dilakukan pijat syaraf dan getar ke seluruh kepala seperti titik gerimis pada kepala.

Kemudian diurut kasar pada kepala.
Kepala me jadi terasa ringan dan pandangan jadi terang benderang.
setelah itu di stretching lagi dengan pembetulan bahu dan dada.
Pengobatan dan rehabilitasi frozen shoulder selesai.
Pengobatan frozen shoulder hanya dilakukan oleh ahlinya Thabib Verri JP MA, MUd.

Selain untuk sakit  frozen shoulder di atas,  metodik urut bisa juga menyembuhkan sakit tortikolis / leher tegang/salah bantal  dan Carpal Tunnel syndrome secara tradisional, untuk itu bisa dihubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

Rumah Sehat Thera Afiat
Cabang Tangerang Selatan
Jl Kalasan Blok B15 No.1
Sarua Permai - Pamulang
Tangerang Selatan
Wa 08111494599
Hp 087883171247


Kesaksian atau testimony pasien sakit Frozen shoulder :

Kesaksian Lilie Sanderi - Pancoran, Jakarta Selatan.

Alhamdulillah sakit frozen shoulder lengan kiriku sdh sembuh diterapi di tempat ust. Verri JP,MA..

Makasi ya ust. Verri🙏
Semoga rumah Sehat Thera Afiat semakin barokah dan semakin banyak lagi membantu orang2 yg memerlukan bantuan, aamiin🤲

aku alhamdulillah banget..skrg tanganku ga sakit lagi, sudah sembuhbuhbuh😀

Salam,
Lilie Sanderi

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#urutkelapagading
#urutsaruapermai
#urutbsd
#urutbintaro

Sakit leher

dengan rata rata berat kepala manusia dewasa adalah 4,5 hingga 5,4 kg, jika ligamen ini memiliki selisih elastisitas maka akan sangat memungkinkan pembuluh darah ini terjepit di salah satu sisi ataupun keduanya, yang akan berakibat suplai oksigenasi, dan nutrisi berkurang. Hal ini akan mengakibatkan sakit kepala yang berkepanjangan. Mungkin analgesik bisa meredakannya, tapi bukan memberikan solusi simptomatis.
Selain itu sistem metabolisme di kepala pasti jg terganggu, seperti pendistribusian hormonal dan detoksifikasi, sehingga mungkin anda akan sulit tidur, gangguan sex, juga gangguan fungsi tubuh lainnya.
pada fungsi gerak, mungkin anda mengalami tortikolis.

Massage dan dry Cupping terapi memberikan solusi terapi yg akurat dan aman dalam menangani hal ini
SourceiNOPATIP.

Apabila sakit akibat salah gerak dan bermasalah pada sendi, untuk rehabilitasinya bisa hubungi:

Rumah sehat Thera Afiat
Jl Kelapa Sawit Raya
Blok DD no 15
Kelapa Gading
Jakarta Utara
Wa 08111494599
Hp 087883171247

Rumah Sehat Thera Afiat
Cabang Tangerang Selatan

Jl Kalasan Blok B15 No.1
Sarua Permai - Pamulang
Tangerang Selatan

Wa 08111494599
Hp 087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#urutkelapagading
#urutsaruapermai
#urutbsd
#urutbintaro

Kesleo Engkel Kaki

Perlu Anda ketahui sebelumnya bahwa pergelangan kaki yang keseleo terjadi ketika ligamen kaki cedera. Ligamen sendiri merupakan jaringan ikat keras yang menhubungkan tulang - tulang.

Ligamen mempunyai fungsi untuk membantu menstabilkan sendi dan mencegah gerakan yang berlebihan.

Jika Anda mengalami pergelangan kaki keseleo tingkat ringan Untuk mempercepat kesembuhan Anda dapat melakukan cara - cara berikut yaitu balut kaki dengan perban, istirahatkan sendi pergelangan kaki selama 2 - 3 hari, kompres dingin pergelangan kaki yang keseleo, angkat pergelangan kaki yang keseleo selama 2 - 3 jam sehari. Jika sangat sakit, Anda boleh meminum obat pereda rasa sakit misalnya ibuprofen apabila tidak terdapat kontraindikasi terhadap tubuh Anda. Tips untuk Anda yaitu pada saat 72 jam setelah keseleo terjadi, jangalah mandi dengan air panas, melakukan sauna, minum minuman keras, berlari, memijat pergelangan kaki yang keseleo. Jika Anda melakukan hal - hal yang tadi telah disebutkan, maka dikhawatirkan akan :
Meningkatkan pendarahan
Membuat pembengkakan semakin membesar
Menghambat proses penyembuhan
Menyebabkan kerusakan jaringan lebih lanjut.
https://theraafiat.blogspot.com/2019/11/cara-menangani-engkel-kaki-kesleo.html?m=1

Apabila Anda sakit akibat salah gerak dan bermasalah pada sendi, untuk merehabilitasinya bisa hubungi:

Rumah sehat Thera Afiat
Jl Kelapa Sawit Raya
Kelapa Gading
Jakarta Utara

Wa 08111494599
Hp 087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage

Manfaat Pijat Telinga

BISMILLAH...

6 MANFAAT PIJAT TELINGA..

1.Meredakan nyeri punggung & bahu

Aktivitas berat memungkinkan badan rentan mengalami nyeri di bagian punggung dan bahu. Apalagi pergerakan tangan yang selalu aktif, semisal menggendong, mengangkat beban berat, itu semua bisa memungkinkan otot punggung / bahu mengalami ketegangan. Bahkan saking banyaknya kinerja tulang belikat, dapat memungkinkan mengalami cidera ringan. Cobalah menekan / memijat daun telinga bagian atas guna meredakan rasa sakit tersebut. Apabila teknik memijat daun telinga belum menghasilkan efek maksimal, maka ambillah penjepit, lalu letakkan pada daun telinga selama satu menit.

2. Sakit ringan pada organ internal

Untuk sakit ringan pada organ internal layaknya nyeri tulang, otot kram, nyeri akibat sembelit dan lainnya., maka gunakanlah dua jari untuk memberikan pijatan pada bagian bawah daun telinga atas ( lihat gambar ).  Bisa saja meletakkan penjepit selama beberapa menit agar rasa ketidaknyamanan dalam tubuh mereda. Tapi jika rasa sakit pada organ internal kondisinya serius, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mengetahui gejalanya secara pasti.

3. Mengatasi nyeri sendi

Titik ketiga terletak di bagian tengah atas daun telinga. Bagian tersebut berkaitan erat dengan sendi tubuh. Jadi, jika Anda mendapati nyeri sendi dan kekakuan, boleh – boleh saja meletakkan penjepit pada daun telinga tadi guna meringankan rasa sakit. Kalau dirasa itu kurang nyaman,  maka gunakan kedua jari tangan untuk memijat daun telinga secara perlahan.

4. Meredakan pilek & nyeri sinus

Kondisi musim tak menentu, kerap kali pilek menyerang kesehatan tubuh. Begitu pula Sinusitis tidak hanya menimbulkan hidung tersumbat, tapi permasalahan ini diberangi dengan rasa nyeri di sekitar area wajah. Ketahuilah, bagian tengah bawah daun telinga ( lihat gambar ), memiliki hubungan dengan tenggorokan serta sinus. Supaya pilek dan nyeri sinus cepat mereda, memijat lembut pada bagian daun telinga tersebut menjadi cara alternatif untuk diterapkan.

5. Meringankan sakit perut

Di atas daun telinga bagian bawah, terdapat titik tekan yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Jika Anda mengalami sakit perut ringan, maka pijatlah bagian daun telinga itu atau meletakkan penjepit selama beberapa saat, supaya masalah pencernaan tidak sampai mengganggu rutinitas keseharian.

6. Meredakan sakit kepala & menurunkan tekanan darah

Manfaat memijat daun telinga paling bawah, dapat membantu menyehatkan Jantung serta mengurangi tekanan darah. Karena pada titik tersebut berkaitan dengan organ jantung maupun Kepala. Dengan demikian, memijat daun telinga bagian bawah ini juga cukup efektif guna meringankan rasa sakit kepala.

Semoga bermanfaat ya saudaraku.

7 stretcshes sakit pinggang

Bila sakit pinggang (back pain) hubungi
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl kelapa sawit raya
Kelapa gading
Jakut

Wa 08111494599
Hp 087883171247
Thabib Verri JP MA

Urut Syaraf Kejepit

SARAF KECEPIT dalam istilah medis  Sering disebut HNP.

HNP  singkatan dari  HERNIA NUKLEUS  PULPOSUS

Perlu diketahui dulu  Jumlah tulang belakang Manusia,  terdiri dari  tulang =
Leher            :      7 ruas
Punggung    :   12 ruas
Pinggang     :      5 ruas
Bokong        :      5 ruas
Ekor             :       4 ruas
.....................................
Jumlah        :   33 ruas

Dalam satu tubuh manusia kalau di total ada 206 Keping ruas tulang.

Kapan manusia bisa di katakan JADI TUA  = adalah dimulai Sejak usia 30 tahun ,  Sel sel nya mulai cabik mencabik apa lagi bila ditambah gaya Hidup yg buruk ?

SARAF KECEPIT /HNP adalah kondisi ketika  BANTALAN /CAKRAM  diantara vertebrata  (tulang belakang) keluar dari posisi semula  & menyepit
Saraf yg berada di Belakangnya Kondisi ini disebut  dgn istilah   SARAF KECEPIT / HNP.

Karena bila bantalanya yang LUNAK, bila mengalami tekanan bisa ber
potensi PECAH ,   sehingga terjadilah
penyempitan  saraf pada jalur vertebre atau Tulang belakang.

PENYEBAB HNP :
1. Cidera yg merobek
2. Gerakan yg salah
3. Sering memikul beban berat diatas kemampuan
4. Kebiasaan & sikap tubuh yg keliru dan terakumulasi lama
5. Angkat beban yang berat saat membungkuk
6.Jatuh terduduk dan keras,  dpt mencederai vertebre atau tulang belakang.

PEMICU  HNP :
1. kegemukan
2. Postur tubuh tidak pada  posisi yg benar
3. Gaya hidup yg kurang sehat  atau malas
4. Kompresi pada vetebre
6  kelainan vertebre
7. Genetika
8. Perubahan degeneratif yg mengurangi Kekuatan stabilitas tulang belakang, sehingga rentan terhadap cidera
9. Faktor usia

GEJALA HNP  :
1. awalnya nyeri berat di punggung,  lalu  Pinggang & bokong, selangkangan hingga Tungkai.
 Bila parah bisa mengalami kelumpuhan. Kalau terjadi pada Laki2,  next dapat Menimbulkan IMPOTENSI.
2.  Kelemahan OTOT dan   jari kaki
3   Rasa baal/kesemutan di pinggang
hingga kaki
4.  Nyeri sering timbul pada saat membungkuk /duduk lama & berkurang bila berbaring
5. Keluhan sering timbul pada saat menggerakan leher
6. Nyeri di belakang Kepala,  leher,  bahu lengan dan jari-jari tangan.
7  Rasa Baal atau kesemutan  di leher
Sampai ke tangan

HNP dapat terjadi di cakram mana saja, secara  statistik =
90-95%  HNP terjadi di tlg  pinggang
               Atau Lumbal
 6- 8 %   tulang leher
               Atau Cervical.
 1- 2 %   tulang  Punggung

PENCEGAHAN HNP
1. cegah obesitas
2  duduk dgn sikap yang benar
3. Olah raga untuk menjaga kelenturan  tubuh & kekuatan
otot,  terutama  bagian tulang belakang
4. Hindari angkat beban yg berlebihan
5. Perbaiki nutrisi  atau Suplai vitamin.

PENANGANAN HNP
1. Fisioterapi,  traksi Korset punggung
2   operasi / bedah laminuktomi

PENGOBATAN SARAF KECEPIT Dengan  NUTRISI

1. Makanan yang kaya
    KALIUM,  seperti:
    Aprikot
    Pisang
    Alpokat
    Kacang
    Kentang
    Air kelapa muda
    Dapat membantu
    mengembalikan
    Fungsi saraf,  dan
    meredakan gejala
    saraf yg kecepit

2  Makanan yang kaya
    KALSIUM,  seperti
    Susu,  keju,  yogurt
    Daun kale,  bayam,
    Sawi hijau tua .
    dapat membantu
    Kesehatan saraf &
    juga meningkatkan
    KESEHATAN ANDA
    Secara keseluruhan
   
Rambut dan kuku Tidak ada saraf nya Maka dari itu kalau di potong tidak sakit.
Semakin kita tua =semakin kena resiko Saraf kecepit  lho!
Karena kita semakin tua,  DNA  kita semakin mengecil dan aus.
Sourcesuseno.

https://pemijit.blogspot.com/2019/12/saraf-kejepit-atau-hnp.html?m=1

Apabila Anda mengalami saraf terjepit solusinya bisa dengan terapi urut  trigger point, drycupping, dan moksibusi,  untuk itu  bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

#notaverrijp
#theraafiat
#therainstitute
#salahgerak
#kesleo
#terkilir
#rehabsendi
#rehabsyaraf
#syarafkejepit
#sportmassage
#frozenshoulder
#tortikolis
#HNP
Label
notaverrijp, theraafiat, therainstitute, salahgerak, kesleo, terkilir, rehabsendi, rehabsyaraf, syarafkejepit, sportmassage, frozenshoulder, tortikolis, hnp